ترجمه مقاله تاثیرات مصرف کربوهیدرات 15 دقیقه قبل از تمرین در توان دو استقامت

قیمت خرید این محصول

۲۹,۰۰۰ تومان

دانلود رایگان نمونه دانلود مقاله انگلیسی

عنوان فارسی

تاثیرات مصرف کربوهیدرات 15 دقیقه قبل از تمرین در توان دو استقامت

عنوان انگلیسی

Effects of carbohydrate ingestion 15 min before exercise on endurance running capacity

صفحات مقاله فارسی

14

صفحات مقاله انگلیسی

9

سال انتشار

2008

نشریه

NRC

فرمت مقاله انگلیسی

PDF

فرمت ترجمه مقاله

ورد تایپ شده

رفرنس

دارد

کد محصول

5304

وضعیت ترجمه عناوین تصاویر و جداول

ترجمه نشده است

وضعیت ترجمه متون داخل تصاویر و جداول

ترجمه نشده است

دانشگاه

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه دموکریت تراکیه، یونان

رشته های مرتبط با این مقاله

تربیت بدنی و پزشکی

گرایش های مرتبط با این مقاله

فیزیولوژی ورزشی کاربردی، فیزیولوژی ورزشی و علوم تغذیه

مجله

فیزیولوژی کاربردی، تغذیه و متابولیسم

۰.۰ (بدون امتیاز)

امتیاز دهید

فهرست مطالب

چكيده
مقدمه
مواد اوليه و روش‌ها
آزمودني‌ها
اندازه‌گيري مصرف اكسيژن بيشينه vo2max
آزمون آشناسازی
آزمون‌های تجربی
دستور تجربی
تجزيه خون
تجزيه و تحليل آماری
نتايج
گلوكز سرم خون و انسولين پلاسما
گليسرين سرم خون و اسيدهای چرب آزاد سرم خون
لاكتات خون
اكسيداسيون كربوهيدرات و چربی
بحث

نمونه چکیده ترجمه متن فارسی

چكيده

اين تحقيق تأثيرات مصرف كربوهيدرات قبل از تمرين در متابوليسم و توان دو استقامت بررسي مي‌نمايد. يازده آزمودني فعال (vo2max49.0±1.7mL.kg-1.min، ميانگين± SE ) دو آزمون ورزشي را در 15 دقيقه پس از مصرف گلوكز و پلاسبو (CON)انجام دادند. هر آزمودني بر سه تردميل به مدت 5 دقيقه در 60%، 45 دقيقه در 70%، و سپس در 80% vo2max مي‌دويد تا خسته شود. گلوكز سرم خون و انسولين پلاسما 15 دقيقه پس از مصرف گلوكز به اوج غلظتشان‌ مي‌رسند (01/0 P<) و در شروع تمرين كاهش مي‌يابند. غلظت گليسرين در آزمون گلوكز از آزمون پلاسبو (CON) بعد از 30 دقيقه تا زمان خستگي كمتر بوده است(01/0 P<). به علاوه پس از 45 دقيقه تمرين تا زمان خسته شده، ميزان اسيدهاي چرب آزاد در گلوكز كمتر از پلاسبو (CON) بود. هيچ تفاوتي در ميزان اكسيداسيون كربوهيدرات در زمان تمرين ديده نشد. زمان خستگي 8/12% در گلوكز بيشتر از پلاسبو (CON)بود. اين نتايج نشان مي‌دهد كه مصرف گلوكز 15 دقيقه قيل از تمرين طولاني يك منبع كربوهيدرات بيشتري براي ورزش ماهيچه‌ها فراهم مي‌آورد، همچنين ظرفيت دو مقاومتي را بهبود مي‌بخشد.واژگان كليدي: گلوكز، انسولين، وعده‌يغذايي پيش از تمرين، متابوليسم، خستگي.

نمونه چکیده متن اصلی انگلیسی

Abstract

This study examined the effects of pre-exercise carbohydrate ingestion on exercise metabolism and endurance running capacity. Eleven active subjects (VO(2) (max) 49.0 +/- 1.7 mL x kg(-1) x min(-1), mean +/- SE) performed two exercise trials 15 min after ingesting glucose (G; 1 g x kg body mass(-1)) and placebo (CON). Each subject ran on a level treadmill for 5 min at 60%, 45 min at 70%, and then at 80% of VO(2) (max) until exhaustion. Serum glucose and plasma insulin reached their peak concentrations (p < 0.01) 15 min after glucose ingestion and declined at the onset of exercise. Serum glycerol concentrations were lower (p < 0.01) in the G trial than in the CON trial after 30 min of exercise to exhaustion. In addition, after 45 min of exercise to exhaustion, the levels of free fatty acids were lower in G than in CON (p < 0.05). No differences were observed in carbohydrate oxidation rates during exercise between treatments (G, 2.53 +/- 0.08 g x min(-1); CON, 2.40 +/- 0.09 g x min(-1)). Time to exhaustion was 12.8% longer in G (p < 0.01) than in CON. These results suggest that glucose ingestion 15 min before prolonged exercise provides an additional carbohydrate source to the exercising muscle, thus improving endurance running capacity.

برچسب‌ها: دانلود رایگان مقالات انگلیسی پزشکی، دانلود رایگان مقالات انگلیسی تربیت بدنی