ذهن آگاهی، اضطراب، استرس و افسردگی
خودکارامدی به عنوان میانجی
فصل 2: روش ها
شرکت کنندگان و رویه
مقیاس ها و سنجه ها
ذهن آگاهی
خودکارامدی
افسردگی اضطراب و استرس
فصل 3: نتایج
تحلیل داده ها
آمار توصیفی
روایی
مدل سنجش
مدل ساختاری
تحلیل میانجی گری
فصل 4: بحث
محدودیت ها و مسیرهایی برای پژوهش های بیش تر
ذهن آگاهی، اضطراب، استرس و افسردگی
شمار چشمگیری از پژوهش ها نشان داده اند که ذهن آگاهی به شکلی منفی با استرس، اضطراب و افسردگی مرتبط است. هم در گروه های بالینی و هم در گروه های غیربالینی، شواهد فزاینده دلالت بر آن دارند که درمان های مبتنی بر ذهن گرایی ممکن است به طور موفقیت آمیزی خلق و خوی مثبت را ارتقا دهند و استرس را کاهش دهند. تکنیک های ذهن آگاهی مبتنی بر این عقیده هستند که تجربه کردن لحظه ی حال به صورت غیرقضاوتی می تواند به طور موفقیت-آمیزی تأثیرات عوامل استرس زا را کاهش دهد. افزون بر این، افراد ذهن آگاه به رخدادهای استرس زا بیش تر به صورت تأملی واکنش نشان می دهند تا انعکاسی.
- تمامی حقوق مادی و معنوی این محصول متعلق به گروه آموزشی ایران عرضه بوده و هرگونه انتشار این مقاله پاورپوینت به صورت انبوه بدون اخطار قبلی پیگرد قانونی در پی خواهد داشت.
