ترجمه مقاله نقش ضروری ارتباطات 6G با چشم انداز صنعت 4.0
- مبلغ: ۸۶,۰۰۰ تومان
ترجمه مقاله پایداری توسعه شهری، تعدیل ساختار صنعتی و کارایی کاربری زمین
- مبلغ: ۹۱,۰۰۰ تومان
شمار چشمگیری از پژوهش ها نشان داده اند که ذهن آگاهی به شکلی منفی با استرس، اضطراب و افسردگی مرتبط است. هم در گروه های بالینی و هم در گروه های غیربالینی، شواهد فزاینده دلالت بر آن دارند که درمان های مبتنی بر ذهن گرایی ممکن است به طور موفقیت آمیزی خلق و خوی مثبت را ارتقا دهند و استرس را کاهش دهند. تکنیک های ذهن آگاهی مبتنی بر این عقیده هستند که تجربه کردن لحظه ی حال به صورت غیرقضاوتی می تواند به طور موفقیت-آمیزی تأثیرات عوامل استرس زا را کاهش دهد. افزون بر این، افراد ذهن آگاه به رخدادهای استرس زا بیش تر به صورت تأملی واکنش نشان می دهند تا انعکاسی.